¿ Cómo empiezo? •Elige actividades que te gusten. •Planea el tiempo para hacer el ejercicio. •Bebe agua antes, durante y después del...

Conoce estos 5 pasos para tener una correcta alimentación: 1.- Completa: Debe incluir los tres grupos de alimentos. (frutas y verduras,...

Sigue estos consejos para inyéctarte tu insulina. 1.- Desprende con cuidado la tapa de la parte superior del fresco y límpiala con...