Tips para las comidas fuera de casa.
Comer fuera de casa no siempre es fácil. Estos consejos te ayudarán a tomar decisiones que te ayuden a cumplir tus metas. 1.- Seguir el...
¿Qué puedo comer antes de realizar actividad física?
Leve Tipo de actividad: Caminar o andar en bicicleta por 30 min. Qué comer: 1 rebanada de pan o 1fruta (Si tienes tu glucosa elevada, es...
Diferencia entre el colesterol LDL y HDL.
Colesterol HDL Conocido como lipoproteínas de alta densidad, a diferencia del LDL, no se acumula en las arterias, por lo que las...
Receta: Espagueti de calabaza a la mexicana
4 Porciones. Ingredientes: •4 calabacitas en tiras muy delgadas •2 dientes de ajo picado •1 cebolla fileteada •4 jitomates en cubos...
